OPTIMIZE YOUR MOVEMENT
8-Wochen Challenge
Bewegungsqualität
Alle Übungen, alle Movements und alle Lifts sind sicher und stabil. Neue Techniken lernst du extrem schnell!
Bewegungsfreiheit
Bewege dich ohne Schmerzen und Einschränkungen. Alles fühlt sich geschmeidig an.
Leistung
Wie ein Orchester arbeiten alle Bewegungskomponenten zusammen. Und dadurch entsteht Leistung!
Das haben wir vor
Werde über die kommenden 8 Wochen schmerzfreier und optimiere deine Bewegungen!
Wochenaufgaben
Learning by Doing mit gegenseitiger Motivation! Wöchentlich eine Challenge, die dich schmerzfrei macht und deine Bewegungen optimiert.
Außerdem gib es eine Gruppe zum Austausch und zur Motivation.
Vertiefung
Du erlangst mehr Sicherheit und Vertrauen in alle Movements durch ergänzende wöchentliche Vertiefungsvideos für das richtige Hintergrundverständnis.
Passend dazu hast du die Möglichkeit bei 4 exklusiven, internen Live-Zoom Calls dabei zu sein um Fragen zu klären.
Flexibilität & Praxis
Keine Challenge schränkt deinen Alltag oder dein Training ein und du kannst die Lektionen absolvieren wann du willst.
Als Begleitung zu Challenge bekommst du einen exklusiven Trainingsplan zu Verbesserung deiner Bewegungsqualität, Gelenkgesundheit und Kraft.
3 x 30min pro Woche: Kleiner Aufwand, große Wirkung.
Gibt es einen Trainingsplan?
Was ist im Trainingsplan enthalten?
Kann ich normal weiter trainieren?
Welche Challenges wird es geben?
Für wen ist die Challenge?
Was sind die Live Calls?
Auf was wartest du?
Nimm es jetzt selbst in die Hand, werde und bleibe schmerzfrei und steigere deine Leistung!
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